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0:00.0-0:04.345歳からなんだか休んでもスキーしない そんな悩みに新しい考え方があるんです
0:04.3-0:07.2なんで年を重ねるとただ休むだけじゃダメなんでしょうか
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0:04.3-0:07.2なんで年を重ねるとただ休むだけじゃダメなんでしょうか
0:07.2-0:11.6若い頃は一晩で元気になったのに でも今の体にはそれだけじゃ足りないんです
0:11.6-0:16.5そこで大事なのが意図的なリフレッシュ 意識して心と体をリセットすることですね
0:16.5-0:19.2じゃあ具体的にどうすればいいの?って思いますよね
0:19.2-0:23.7はいそれがこの3つの方法です ポイントはジョーカ、めぐり、そして木
0:23.7-0:25.4この3つを整えるということなんです
0:25.4-0:29.1では早速まず1つ目 意外と見落としがちな口のジョーカからです
0:29.1-0:33.4実はストレスや年齢で口の中って乾燥しがち これが不快感の原因になるんです
0:33.4-0:37.9ミントとかで誤魔化しても実は逆効果になることも 根本的な解決にはならないんですね
0:37.9-0:42.1さあ次は体の内側です 2つ目のリフレッシュ方めぐりを見ていきましょう
0:42.1-0:45.8いろいろ試してるのになんだか実感が わかんないななんてことありません
0:45.8-0:49.7それもしかしたら栄養が足りないんじゃなくて めぐる力が落ちているせいかもしれません
0:49.7-0:53.3そして最後3つ目は心のリフレッシュ そう木です
0:53.3-0:56.7スマホや仕事で私たちの乗って ずっとオンの状態ですよね
0:56.7-1:01.4これが昨日ととこおりを産むんです でもこの3つを毎日って正直大変ですよね
1:01.4-1:04.8もっと手軽にできたら嬉しくないですか その思いに応えるために産まれたのが
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1:01.4-1:04.8もっと手軽にできたら嬉しくないですか その思いに応えるために産まれたのが
1:04.8-1:09.3この和装の雫なんです ジョーカに抑茶化的にめぐりにアカシソ
1:09.3-1:12.9そして木に和装の香り 3つの力がこの1つ分に
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1:09.3-1:12.9そして木に和装の香り 3つの力がこの1つ分に
1:12.9-1:16.4これならいつでもどこでも在約感0で トリプルリフレッシュできちゃいます
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1:12.9-1:16.4これならいつでもどこでも在約感0で トリプルリフレッシュできちゃいます
1:16.4-1:20.8なぜならお砂糖も人工観覓量も0 だから在約感なく口にできるんですね
1:20.8-1:24.5しかも1つ分たったの約1キロカロリー これなら気軽に続けられますよね
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1:20.8-1:24.5しかも1つ分たったの約1キロカロリー これなら気軽に続けられますよね
1:24.5-1:28.5ごまかすだけの習慣はもうおしまい 根本から整える新週間あなたも初めてみませんか